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	<title>Ejercicio</title>
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	<description>Magazine de Ciencia para Todos</description>
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		<title>Diaforesis: ¿Sabes qué es? Te contamos sus causas y su tratamiento</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Lluís Roca Bauzà]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Nov 2016 15:30:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SALUD]]></category>
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		<category><![CDATA[Enfermedades]]></category>
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		<category><![CDATA[Sudoración]]></category>
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					<description><![CDATA[Todos sudamos. Al hacer deporte, si hace mucho calor, cuando nos ponemos nerviosos por alguna razón o cualquier otra situación puntual. Algunos sudan más que otros, sin embargo, todos los hacemos de una u otra forma. El cuerpo suda para refrescarse cuando está la temperatura corporal se eleva. El problema comienza cuando la sudoración deja de [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Por qué levantar pesas es más importante para la salud de lo que piensas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Elena Verger Salom]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 May 2016 15:00:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SALUD]]></category>
		<category><![CDATA[Destacado]]></category>
		<category><![CDATA[Ejercicio]]></category>
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					<description><![CDATA[Autores originales: Jason Bennie, Stuart Biddle y Zeljko Pedisic. La participación regular en actividades de fortalecimiento muscular tales como el levantamiento de pesas o la resistencia tiene muchos beneficios para la salud. Sin embargo, este tipo de ejercicio se ha pasado por alto en las últimas promociones de la salud. Una investigación reciente ha demostrado que gran parte de [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Breves ráfagas de ejercicio intenso son igual de eficaces que el entrenamiento de resistencia</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Elena Verger Salom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 May 2016 17:00:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SALUD]]></category>
		<category><![CDATA[Destacado]]></category>
		<category><![CDATA[Ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[HIIT]]></category>
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					<description><![CDATA[Puede que seas de los que nunca encuentra un momento para hacer ejercicio. Quizás el ritmo de vida que muchos llevamos nos impide crear una rutina para hacer deporte. Pero si estás pensando en que debes moverte más, te traemos una buena solución y es que una nueva investigación ha revelado que un entrenamiento de corta [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Esto es lo que el ejercicio le hace a tu huesos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Elena Verger Salom]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Apr 2016 15:00:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SALUD]]></category>
		<category><![CDATA[Destacado]]></category>
		<category><![CDATA[Ejercicio]]></category>
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					<description><![CDATA[Autor original: Alex Irlanda, Universidad Metropolitana de Manchester. Cuando pensamos en los huesos, normalmente nos viene a la mente un esqueleto sin vida, pero nuestros huesos son un órgano vivo que crece y cambia de forma a lo largo de nuestra vida. Gran parte de este cambio de forma es el resultado de las fuerzas que presionan, [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>¿El sexo cuenta como ejercicio?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Elena Verger Salom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Apr 2016 17:00:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SALUD]]></category>
		<category><![CDATA[Destacado]]></category>
		<category><![CDATA[Ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[Sexo]]></category>
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					<description><![CDATA[Autor original: Kevin Netto, Universidad Curtin. El sexo no es sólo una experiencia agradable, algunos informes afirman que el acto sexual también tiene beneficios para la salud que se pueden comparar a los del ejercicio. De hecho, la respuesta fisiológica que se produce en nuestro cuerpo durante el sexo es similar a la del ejercicio. Estudios de [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>El Ejercicio No es Suficiente para Perder Peso</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Elena Verger Salom]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2016 12:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SALUD]]></category>
		<category><![CDATA[Dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[Perder Peso]]></category>
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					<description><![CDATA[El ejercicio por sí solo no siempre es suficiente para bajar de peso, y eso es lo que intenta explicar un estudio reciente publicado en la revista científica «Current Biology«. Debido a que nuestros cuerpos son capaces de adaptarse a niveles de actividad muy altos, una vez adaptados no quemamos más calorías, por mucho ejercicio de [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>¿Puede el Ejercicio Físico Mejorar la Memoria a Largo Plazo?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Elena Verger Salom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Nov 2015 14:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SALUD]]></category>
		<category><![CDATA[Cerebro]]></category>
		<category><![CDATA[Ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[Neuronas]]></category>
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					<description><![CDATA[Según un nuevo estudio, publicado en el primer número de la revista «Brain Plasticity», realizar ejercicio regularmente podría promover el desarrollo de neuronas, las células del cerebro, en personas adultas. Estas nuevas neuronas se forman a partir de un proceso denominado neurogénesis adulta y éstas son muy importantes porque están implicadas en procesos como el aprendizaje y la memoria. [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>¿Por Qué Tenemos Agujetas?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Elena Verger Salom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2015 11:32:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SALUD]]></category>
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					<description><![CDATA[Es habitual tener agujetas cuando retomamos el ejercicio después de un tiempo sin hacer nada o cuando hacemos un esfuerzo superior al que estamos acostumbrados. Este tipo de dolor muscular aparece por lo general al cabo de unas horas de haber realizado el esfuerzo físico y va incrementando su intensidad alcanzando un pico máximo a [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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